19 janeiro 2012

Cardápio 18/01/2012


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  • Café da manhã

    (sugerido de 6 a 9 pontos)
    5 pontos
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    Total de pontos da refeição: 5 pontos
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    Lanche da manhã

    (sugerido de 2 a 3 pontos)
    1 pontos
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    Total de pontos da refeição: 1 pontos
  • adicionar alimento

    Almoço

    (sugerido de 8 a 9 pontos)
    9 pontos
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    Total de pontos da refeição: 9 pontos
  • adicionar alimento

    Lanche da Tarde

    (sugerido de 2 a 3 pontos)
    4 pontos
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    Total de pontos da refeição: 4 pontos
  • adicionar alimento

    Jantar

    (sugerido de 8 a 9 pontos)
    8 pontos
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    Total de pontos da refeição: 8 pontos
  • adicionar alimento

    Lanche da Noite

    (sugerido de 0 a 0 pontos)
    0 pontos
      Total de pontos da refeição: 0 pontos
    • adicionar alimento

      Lanche Extra

      (sugerido de 0 a 0 pontos)
      0 pontos
        Total de pontos da refeição: 0 pontos

      • Recomendação diária de pontos: 30
      • Pontos ganhos com exercícios: 11
      • Total de pontos disponíveis: 41
      • Pontos utilizados hoje: 27
      • Saldo de pontos do dia: 14
      • Poupança de pontos: 17


        Beijos!
        Aurea

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